Semana Municipal do Coração de Cruz Alta

setembro 27, 2009 at 5:55 pm Deixe um comentário

logo colorido semana do coraçãoTerminou a Semana Municipal do Coração de Cruz Alta.

Organizada pelo Instituto de Cardiologia de Cruz Alta e colaboradores.

Foram em torno de 15 escolas e 2 empresas alcançadas com mini palestras explicativas sobre fatores de risco cardiovasculares, em torno de 650 pessoas entrevistadas no corredor da saúde, em torno de 300 vale exames de glicose, colesterol e triglicerídeos,distribuídos gratuitamente para a população que foi no dia do corredor da saúde, e quase 100 pessoas na caminhada do coração.

Foi uma correria, não foi fácil, e eu como um dos coordenadores ainda não consegui parar… hehehe

Agora temos a missão de tabularmos os dados dos questionários (650), e analisarmos para vermos como está a população de Cruz Alta.

Mas o que são fatores de risco cardiovascular?

São fatores que prejudicam o bom funcionamento do coração.

Existem 3 que não podemos modificar, são eles:

Idade, Sexo e Hereditariedade.

Porém, existem 3 que podemos modificar e são eles:

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Sedentarismo – Podemos sair dessa condição se fizermos por 3 vezes na semana 30 minutos de atividade física.

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Hipertensão Arterial – É quando a nossa Pressão Arterial ultrapassa valores de 140 x 90 mmHg.

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Obesidade – É quando o nosso IMC  (que é o peso dividido pela altura ao quadrado), dá um valor acima de 30 Kg/m2, ou a medida de circunferência abdominal para o homem dá mais do que 94cm e da mulher mais do que 80cm.

estresse

Estresse – Um dos grandes males da civilização moderna. Problemas todos nós temos, porém, devemos ver maneiras melhores de enfrentá-los.

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Colesterol e triglicerídeos aumentados – São os responsáveis por criar placas de gordura que se prendem a parede interna das artérias e que podem diminuir o fluxo sanguíneo ou bloqueá-lo completamente.

diabetes

Diabetes – É quando o indivíduo tem excesso de açúcar circulante no sangue.

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Tabagismo – Todos os tipos de fumo prejudicam o coração (cigarro, “paiero”, charuto, cachimbo, narguile).

Se observarmos esses hábitos em nossa vida, poderemos ter uma melhor saúde e acrescentarmos vida aos nossos anos, e não anos a nossa vida.

O maior responsável pela sua saúde é você!

Deus abençoe a sua vida e até mais.

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Não aguento mais… Faust, Midas and Myself contextualizada por mim. Será?

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